अंकुरित अनाज को कैसे खाना चाहिए?

नियमित रूप से अंकुरित अनाज का सलाद खाने से शरीर लंबे समय तक स्वस्थ (sprouted grains recipes) रह सकता है। इसके अलावा आप अंकुरित अनाज को अपने पसंदीदा सूप में भी मिला सकते हैं। यह सूप का स्वाद बदलने के साथ-साथ सूप को और अधिक हेल्दी बना सकता है। इसके अलावा आप अंकुरित अनाज को उबालकर भी खा सकते हैं।